La guanábana es una de las frutas preferidad por muchas razones: es deliciosa, saludable y es parte de muchísimas recetas. Sin embargo, tienes que conocer los beneficios de la hoja de guanabana y cómo aprovecharlos en un rico té.
Toma nota y descubre todo lo que le ofrece a tu salud.
BENEFICIOS DE LA HOJA DE GUANABANA
COMBATE INFECCIONES
Las hojas de guanábana son muy eficaces para tratar enfermedades infecciosas, pues cuenta con propiedades antiparasitarias y microbianas, y combate el herpes simple, problemas estomacales, y afecciones causadas por la bacteria del estafilococo.
ES ANTIINFLAMATORIA
El extracto de la guanábana ayuda a disminuir la hinchazón y la inflamación, y se recomienda en el tratamiento de problemas como la artritis.
REGULA EL AZÚCAR Y LA PRESIÓN
La hoja de guanábana es muy efectiva para disminuir el azúcar en la sangre y contribuye a su estabilización.
Claro que, para que tenga un efecto óptimo, es importante consumirla acompañada de una dieta saludable y ejercicio regular.
Por otro lado, apoyan la dilatación de los vasos sanguíneos para regular la presión arterial.
TE AYUDA A BAJAR DE PESO
Es rica en ácido linoléico, sustancia que ayuda a desintoxicar y limpiar el sistema digestivo y, por tanto, promueven la pérdida de peso.
Además, reducen la ansiedad por comer, lo que resulta muy útil si tu meta es bajar unos kilos.
CÓMO PREPARAR EL TÉ
Ingredientes:
7 hojas de guanábana lavadas y desinfectada
500 ml de agua
Procedimiento:
Calienta el agua junto con las hojas de guanábana hasta que hierva.
Ya caliente a ese punto, retira del fuego y deja que se enfría.
Cuela la infusión y bébela lo más caliente posible, evitando que queme.
Puedes endulzar con miel.
