Mente, cuerpo y espíritu
Por: Edgar Landa Hernández.
El día de hoy, en el centro de nuestra ciudad, se llevó a cabo una manifestación de entrenadores, dueños de gimnasios, así como deportistas, con el fin de que sean abiertos estos lugares deportivos nuevamente.
Lo que desean estas personas es que sean rea abiertos sus centros de trabajo, volver a entrenar ya que, hasta la fecha, no han podido trabajar y por supuesto no tienen con que enfrentar la crisis económica que está azotando, no sólo en nuestra ciudad, sino en todo el país.
Si bien es cierto que la concentración de personas en un mismo lugar es caldo de cultivo para la propagación del virus, los manifestantes dan alternativas para que de una forma ordenada y sobre todo higiénica se pueda volver a trabajar, sino en una normalidad acostumbrada, en una que los asistentes no corran el riesgo de enfermar.
El hacer ejercicio continuamente nos brinda:
• Mejorar la forma y resistencia física.
• Regula las cifras de presión arterial.
• Incrementa o mantiene la densidad ósea.
• Mejora la resistencia a la insulina.
• Ayuda a mantener el peso corporal.
• Aumenta el tono y la fuerza muscular.
• Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
• Y, sobre todo, que se enferma uno menos.
*Los que mas corren riesgo de contraer el covid 19 son las personas sedentarias, las hipertensas, las que tienen sobre peso, así como los diabeticos*
Ojalá y las autoridades de salud correspondientes tomen cartas en el asunto y lleguen a un acuerdo para que puedan laborar nuevamente.
Por ahí vi, entre los que se manifestaron a algunos amigos, entre ellos mi gran amigo, y entrenador Oscar, del Delfines, Gym, del cual una ocasión, un servidor lo representó en una competencia atlética.
*Miembro de la Red Veracruzana de Comunicadores Independientes A.C.*