Prepara estos jugos para limpiar y purificar tus riñones

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Los riñones filtran los excesos de sodio y agua del organismo. También producen hormonas y limpian la sangre. Estos órganos intervienen en tantos procesos que si tus riñones están sanos también lo estará tu piel, por ejemplo.

¿Cuándo deberíamos limpiar los riñones? La respuesta ideal sería siempre, ya que esto ayudará a prevenir problemas que podrías presentar en el futuro pero en algunos casos con mayor necesidad que otros.

Si últimamente estás experimentando los siguientes síntomas sería bueno que desintoxicases tus riñones:

Sientes dolor en la espalda baja tras comer ciertos alimentos.
Tu mal humor es una constante.
Experimentas desequilibrios hormonales.
Tienes problemas dérmicos como erupciones cutáneas, acné o eccemas.
Aumentas o disminuyes mucho de peso sin razón o tu vientre está demasiado hinchado.
Has padecido cálculos renales en el pasado.
Sufres de incontinencia urinaria, sueles sufrir infecciones de orina o problemas de vejiga.
Estás todo el día cansado o fatigado aunque duermas muchas horas.

JUGOS NATURALES PARA LIMPIAR RIÑONES

Jugo de zanahoria y apio

Una opción refrescante, saludable y útil para cuidar los riñones de forma natural. El apio, por ejemplo, deshace y elimina las piedras.


Foto: vix

Ingredientes:
2 zanahorias.
3 tallos de apio.
¼ taza de agua (62 ml).

Preparación:

– Pela las zanahorias y lávalas bien junto a los tallos de apio.
– Corta las zanahorias en rodajas y los apios en trocitos.
– Pon todas las verduras en la licuadora y añade el agua para facilitar el licuado.
– Procesa hasta que quede una mezcla homogénea.
– Bebe de inmediato. Puedes beberlo todos los días en ayunas.

Jugo de manzana y apio

Esta es una de las opciones más conocidas y consumidas en lo que a limpieza de riñones se refiere. La manzana y el apio combinados cuidan y protegen estos órganos, los depuran y desintoxican y, como si fuera poco, tienen propiedades diuréticas.


Foto: salud180

Ingredientes:

2 manzanas (rojas o verdes).
3 tallos de apio.

Preparación:

– Lava las manzanas y los tallos de apio.
– Corta las manzanas en cuartos y retira el corazón. Si son de cultivo ecológico puedes incluir también la piel.
– Trocea los tallos de apio.
– Pon ambos ingredientes en el vaso de la licuadora.
– Mezcla bien y bebe de inmediato. Puedes tomar este jugo todos los días en ayunas.

Como ves, preparar estos jugos naturales para aliviar el riñón son muy fáciles y económicos de hacer, así que no hay pretexto para mantener una mejor salud.

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